Путешествие по кара-дагу

Синай

А эта гора известна и по сей день практически всем верующим, минимум в двух основоположных религиях, в христианстве и в исламе. И это не удивительно, ведь это та самая гора на Синайском полуострове в Египте, где Бог явился Моисею и передал ему свои «Десять Заповедей».

К сожалению, точное местоположение истинной горы Синай, стерлось с веками. Нынешний Синай – это, можно сказать, традиция, которая появилась только в 4 веке н.э. Ученые до сих пор спорят об истинной горе, где Моисей получил великое учение, однако пока альтернативных вариантов

Как мы уже сказали выше, гора Синай упоминается и в Библии, и в Коране. Правда, значения их несколько разнятся, но в любом случае гора оставляет за собой свое мифические и мистическое значение. Тем не менее, существует предположение, что истинным Синаем была гора Хар-Карком в пустыне Негев, где археологи обнаружили древние останки святилищ, но кроме этого подтверждения теории нет, поэтому за основу принято брать нынешнюю версию и значение Синая.

Причины

Широкий спектр проблем со здоровьем, от незначительных до серьезных, может вызвать боль в копчике.

Часто она уходит сама по себе, особенно если человек придерживается постельного режима. Если боль незначительна и видимой причины ее появления нет, можно подождать несколько дней, прежде чем обращаться за медицинской помощью.

Наиболее распространенные источники болей в копчике

1. Ушиб копчика или окружающих мышц. Так, например, падение с велосипеда может привести к повреждению копчика, а во время сидячей работы может возникнуть боль, отдающая в другие части тела.

2. Сидение, особенно в течение длительных периодов времени или в неудобных положениях.
3. Травма во время родов: копчик может быть поврежден или даже сломан.

4. Защемление нервов: это может случиться во время беременности из-за сильного давления.

5. Дисфункция тазового дна: часто из-за родов.
6. Спазмы мышц ануса: боль из-за этого может отдавать в поясницу, бедра или ноги.

7. Напряжение: это может быть связано с запорами или геморроем.

8. Проблемы с позвоночником: грыжа, остеохондроз или спондилит.
9. Инфекции, опухоли, остеофиты: возникают редко, но могут быть причиной боли в копчике.

Дегенерация костных тканей может появиться с возрастом или при излишнем давлении во время занятий физкультурой. Это также способствует болям в копчике.

В течение последних месяцев беременности связки около копчика ослабевают, чтобы он мог отклониться назад — это облегчает процесс родов, поскольку открывается большее пространство для выхода ребенка.

Непосредственно перед родами тазовые кости немного расходятся, при этом копчик отклоняется назад

Бандажи для беременных

О храбром Арафе и битве с джиннами

На склоне хребта Боргустан, севернее Кисловодска (Ставропольский край), находится памятник природы — гора Кольцо (871 м). Диаметр — примерно 8–10 м. В 1837 году эту гору посетил М.Ю. Лермонтов. Он описал ее в романе «Герой нашего времени», назвав Кольцо «воротами, образованными природой», которые «поднимаются на высоком холме, и заходящее солнце сквозь них бросает на мир свой последний, пламенный взгляд». Одна из легенд утверждает о магической силе горы. Жил в этих благодатных местах нарт Араф с женой и сыном. И был у него верный друг — конь. Однажды ночью Араф услышал такой сильный гул, что земля дрожала. Прибежал конь и вдруг сказал человечьим голосом, что на его народ напали злые джинны. Одолеть их сможет только тот, кто на коне в боевых доспехах промчится сквозь гору Кольцо и не зацепит ее. Думы и мысли всадника должны быть только о победе: «Чтобы победить врага, надо закалить свое сердце. Для этого надо проскочить сквозь гору и не зацепиться. Тогда она даст тебе силы. В это время нельзя думать ни о доме, ни о сыне и жене». Араф надел броню, взял оружие и поскакал. Дважды конь цеплялся копытом за скалу и только на третий раз нарт проскочил сквозь Кольцо. Долгой и страшной была сечь с джиннами. Джинны были перебиты, но и Араф потерял сознание. Верный конь зубами поднял Арафа и понес его к источнику нартов — нарзану. Опустил он воина в живительную воду. Раны быстро зажили, нарзан утолил жажду, и силы вернулись к герою. С тех пор существует поверье: каждый, кто с чистыми помыслами и открытым сердцем пройдет сквозь гору Кольцо и напьется воды из источника, станет сильным духом и телом. Как добраться: ближайшая железнодорожная станция находится в Кисловодске (каждый день сюда ходит поезд из Москвы), аэропорт — Минеральные Воды. До горы можно добраться на машине или экскурсионным автобусом. Расстояние от Кисловодска — около 17 км.

Геологическое чудо

Для геологов территория Большого Богдо не священна, но представляет исследовательский интерес. В историю про чужеземные корни горы они, конечно же, не верят. С точки зрения геологии Большой Богдо является краем выпуклого соляного купола, покрытого песчаниками, разновидностями известковых пород и глиняными пластами. Подобные выпуклости над поверхностью соляных отложений логичны — соль более легкая порода, поэтому часто вытесняется тяжелыми соседями.

Гора действительно растет. Сейчас ее прирост оценивают как почти миллиметр в год. Это объясняется не святостью места, а тем, что тяжелые окружающие породы еще не пришли в равновесие с соляной частью.

Но больше всего интерес исследователей вызывают склоны горы. Поднимаясь над поверхностью, Большой Богдо поднял и окружающие осадочные породы, относящиеся к триасовому периоду. Это единственное место в Европе, где почва этого периода касается поверхности земли. Она полна окаменелостями растительного и животного происхождения, что позволяет проводить исследования природы тех времен.

Как добраться до горы Копчик?

Дорога на гору Копчик начинается с трассы Екатеринбург — Серов, которая теперь идёт в обход города Нижний Тагил. Двигаясь со стороны города Екатеринбурга, надо после пересечения реки Тагил повернуть налево, где возвышается таёжно-скалистая громада горы Копчик. Сразу же дорогу преграждает странный шлагбаум — уж не таможня ли? Выясняется, что это инициатива местных садоводов, пытающихся хоть как-то оградить сады от набегов несметных орд садоворов — кочевников. Проезжайте дальше, второй поворот налево и двигаетесь вдоль деревянного забора садов. Если вы на негабаритном транспорте то сможете форсировать речку Черная по весьма хитрому, узкому мостику. Далее чуть вправо и прямо в гору идет хорошая лесная дорожка. Метров 200 и с левой стороны увидите скальные выходы.

Можно пойти другим путем – проехав шлагбаум, поехать дальше по асфальтовой дороге оставляя гору слева. Асфальтовая лента вьётся по горушкам, местами достигая значительной крутизны. И вот она уходит влево, на какую-то базу отдыха — это детский лагерь. Оставив транспорт у ворот, обходите лагерь с любой стороны. Немного подальше, зато посмотрите лес, реку. 

Можно добраться и на общественном транспорте, доехав до села Николо-Павловское (например на электричке Екатеринбург — Нижний Тагил до станции Шайтанка). 

Этот маршрут выходного дня доступен в любое время года.

Сергей Дорохин

• Гора Целовальникова
• Поселок Синегорский, Синие горы и Кораблик
• Гора Болтун
• Гора Голый камень

Рай на земле

Другая история повествует нам о медовых водопадах. Когда-то давно король одного могущественного государства (какого именно, конечно, не указывается – легенда есть легенда) потребовал от своих подданных найти ему настоящий земной рай. Долго пришлось ездить слугам короля по свету, но нигде не могли отыскать они совершенного рая. И мест прекрасных повидали немало, и добрых людей встречали – а всё равно чего-то всему этому не доставало.

Но однажды выехала экспедиция к Кавказским горам и увидела поразительные водопады. У берега реки прямо на склонах гор жили дикие пчёлы. Вода и солнце растапливали их мёд, отчего он стекал вниз. Эти водопады оказались медовыми и, разумеется, подобного чуда люди не могли увидеть нигде. Это и оказался настоящий земной рай.

Водопады, которые люди называли медовыми – вот он, земной рай / goodwaytour.ru

Загадочные пещеры

С Копчиком и Николо-Павловским (в просторечье – Шайтанка) связаны и местные природные подземелья. В районе горы существуют две или три весьма глубокие пещеры (возможно карстового происхождения, т.к. у подножья Копчика сливаются в одно русло две реки: Тагил и Черная). В одной из них несколько десятилетий назад потерялись и навсегда сгинули два ребятенка. Искали их долго, но так и не нашли! После этого случая, входы засыпали, но не слишком хорошо – скорее косметически.

По рассказам же стариков, во время Гражданской, в этих пещерах были укрытия местных партизан (наступление на Тагил разворачивалось как раз из района Николо-Павловского и горы Целовальниковой), склады оружия. В 1920-30-е годы эти же пещеры служили «кулакам» в качестве схронов. По свидетельству одного моего знакомого, в свое время лазившего туда, пещера открывалась небольшим входом. За ним следовал длинный пологий спуск. Размеров пещер вроде как в действительности никто и никогда не знал – до конца никто не доходил!

Малоизвестные горы в греческой мифологии

На самом деле хочется рассказать вам еще очень много, но на это не хватит времени и сил. Поэтому основные знаменитые горы греческой мифологии мы вынесли в отдельные разделы, а сейчас познакомим вас с горами, который лишь вскользь упоминаются в греческой мифологии, но от этого их история не становится менее удивительной или интересной.

• Киферон – на этой горе Геракл пас стада Амфитриона. Помимо прочего, здесь он победил Немейского льва, чья шкура стала идеальной броней для него. Эта гора знаменита и историей о Пенфее, которого растерзали вакханки. Тут же был брошен Эдип, который впоследствии разгадал загадку Сфинкса, а также здесь был убит Лик.
• Осса и Пелион – а эти горы связаны о второй великой войне богов – Гигантомахии. Братья Алоады, решившие свергнуть олимпийцев, взгромоздили одну гору на другую, чтобы забраться на Олимп.
• Отрис – это гора, о которой мы узнаем из легенд о Титаномахии. Именно на этой горе находился дворец Кроноса (на тот момент) и именно здесь произошел решающий бой, между войсками Зевса и Кроноса. В этой легенде не последнюю роль играет Олимп, который служил стартовой площадкой для воинов Зевса, что и позволило последнему победить в финальном сражении.
• Этна – а эту гору Зевс взгромоздил на поверженного Тифона, убить которого он не смог. Однако вес горы все же сделал свое дело и навсегда «похоронил» ужасное создание, которое принесло столько бед Олимпийцам. Этна – это вулкан. Считалось, что именно в нем находятся мастерские Гефеста на Земле и именно там он кует молнии для своего отца.
• Кавказские горы – если верить легендам, то именно на них был прикован Прометей, который ослушался Зевса и подарил людям огонь. Так он и висел там, мучимый орлом, пока Геракл его не освободил.

Цели и задачи реабилитации

Сильная боль в спине появляется при грыже, когда хрящевой диск, соединяющий позвонки, разрушается. Из него выходит ядро, которое пережимает нервы, идущие от головного мозга к разным частям тела. Из-за боли человек не может поднять руку, наклониться, повернуть шею. Иногда она настолько сильна, что обычное лечение грыжи не помогает, нужна операция.

Выделяют 2 типа хирургического вмешательства по удалению грыжи позвоночника:

• Открытая операция (дискоэктомия, ламинэктомия) – хирург снимает остеофиты, части тел, дуги позвонков и другие образования, которые вызвали защемление. Чтобы снизить давление на нервные волокна, укрепляет соседние позвонки специальными вставками. Открытые операции сложные, прибегают к ним в крайних случаях. Восстановление занимает несколько месяцев.
• Малоинвазивные вмешательства – врач устраняет грыжу через небольшой разрез с помощью эндоскопического оборудования или нуклеопластики. Пациент восстанавливается через несколько дней.

После дискоэктомии болевой синдром, спровоцированный защемлением спинного мозга и его корешков, исчезает быстро. Также устраняются причины, которые вызвали проблемы с движением, наклонами.

Но операция – не окончательный этап лечения грыжи. Впереди больного ждет реабилитация, цель которой – ускорить заживление восстановить функции позвоночника.

Врач разрабатывает действия, последовательное выполнение которых помогает решить такие задачи:

• предотвратить рецидивы;
• снизить риск осложнений, которые появляются после операций (тромбоза, келоидных рубцов);
• восстановить нормальную работу мышц;
• устранить проблемы, связанные с походкой, осанкой;
• выработать привычку правильно распределять нагрузку на спину.

КАМЕННОЕ КОЛЬЦО

Нарт Араф, живший в старину в долине Пятигорья, про­славился, тем, что изгнал из этих мест злых джинов.

Имел Араф жену, сына и коня. Охотился, собирал урожай на поле, фрукты в саду. Тем и кормился вместе с семьей.

Однажды ночью Араф проснулся от сильного гула в горах. Встал нарт с постели и пошел к своему коню. А конь у Арафа был не про­стой: он был наделен даром человеческой речи. Нарт всегда совето­вался с ним в трудные дни.

– Что случилось?— спросил Араф.

И конь ответил:

– Злые джины пришли на землю твоего народа. Гул в горах — это топот их ног.

– Поможем людям освободиться от джинов,— сказал Араф. Он вернулся в дом, надел боевое облачение, взял оружие и снова вышел к коню.

– Ну, едем,— и уже хотел садиться в седло, как конь молвил:

– Погоди. Ты одел свое тело в броню, но забыл заковать свое сердце. Если вражеский меч ранит твое тело, рана заживет. Но если тоска ранит твое сердце, ты погибнешь. Оставь дома заботы о посевах и садах, думы о жене и сыне. На пути в соседние земли стоит камен­ная Кольцо-гора. Если хочешь удачи, ты должен проскочить сквозь нее. Но думай только о победе над врагом, иначе кольцо не пропустит те­бя. А теперь поедем.

Араф сел на коня. Семь раз мудрый конь ударил копытом о землю и примчал всадника к каменному кольцу, приносящему счастье.

Дождались они, пока на небе займется утренняя заря, и конь сказал:

– Ну, а теперь поскачем.

Араф разогнал коня, и тот поднялся в воздух. Но когда они ринулись через кольцо, раздался сильный звон: нарт зацепился за скалу шлемом.

Конь сказал: – Видно, мысли о жене не покидают тебя.

Еще одну ночь провели они у каменного кольца, и, едва край неба окрасился светом зари, конь поднялся:

– Пора.

И снова взвился в воздух, как птица, но когда махнул со своим всадником сквозь кольцо, задел его хвостом и промолвил Арафу с досадой:

– Знать, крепко ты скучаешь о сыне. Не бойся, ничего с ним без тебя не случится.

Снова просидели у горы всю ночь, и, когда ночной мрак рассеял­ся, конь сказал:

– Попытаем удачи еще раз.

И поднялся в воздух, как стрела, пущенная из лука. Но опять они не сумели проскочить кольцо без задержки: от заднего копыта коня оторвалась подкова и звякнула о каменную скалу.

– Вижу, твои сады и посевы дороже тебе, чем счастье народа,— промолвил конь.

И вновь ждали они, пока ночь сменится днем. Как только небо посветлело, конь сказал:

– Последний раз скачу с тобой. Если вновь нас постигнет неуда­ча, вернемся домой.

Ударил копытом о землю, поднялся высоко в воздух и проскочил сквозь кольцо. Как ветер, мчался он по земле, где побывали джины, неся на спине нарта. Они объехали все долины, осмотрели леса. Но джины, почуяв опасность, попрятались. Араф повсюду наталкивался на следы разрушения.

– Поищем в ущелье,— шепнул мудрый конь, и они поскакали. И правда — джины спрятались там, словно совы, что боятся солнечного света.

Араф ринулся в битву. Джины не могли устоять против бесстраш­ного нарта и гибли один за другим. Уже почти все были перебиты, ког­да старейший из них схватил огромную скалу и бросил ее в Арафа. Скала раскололась на части и тяжело ранила нарта. А старый джин успел спрятаться за вершиной Эльбруса.

Верный конь поднял зубами недвижного Арафа и понес его к ис­точнику, бившему из глубокой трещины в серых камнях. Нарт утолил жажду живой водой и омыл ею израненное тело. Раны его мгновенно закрылись, в мускулы вернулась прежняя сила.

– Пока твой меч не рассечет тех камней, что на вершине горы, пока пущенная тобою стрела не достигнет вершины Эльбруса, ты не победишь старого джина,— сказал конь.

Араф ударил мечом. Из-под меча посыпались искры и опалили камни, ставшие с тех пор красными. Пустил стрелу из лука. Стрела со звоном ударилась о вершину Эльбруса, рассекла ее на­двое и пронзила сердце старого джина, укрывшегося там от гнева нарта.

Араф и конь вернулись домой. А гора Кольцо и сейчас приносит удачу героям, которые заботятся не о своем благе, а о счастье народном.

Этапы реабилитации

Условно реабилитацию делят на 3 этапа.

На каждом этапе соблюдайте указания врача! Все действия делайте поэтапно, раньше времени не перескакивайте на более тяжелые движения, упражнения.

1 этап – начальный

Ранний, начальный этап длится первые 15 суток. После операции по удалению грыжи позвоночника реабилитация предусматривает прием антибиотиков, НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов), успокаивающих, седативных средств, так как больной ощущает дискомфорт в спине. В течение недели он стихает. Регулярно проводится антисептическая обработка швов, чтобы предупредить воспаление.

Медикаментозное лечение направлено на:

• уменьшение опухоли;
• снижение болевого синдрома;
• ускорение заживляемости тканей;
• снижение риска инфицирования оперируемой области;
• поддержание тонуса мускулатуры;
• уменьшение риска тромбоза.

Что нельзя делать

Ходить можно на раннеем этапе реабилитации можно только после разрешения врача, 5-10 минут

Сразу после операции организм слаб, любое резкое движение может спровоцировать расхождение швов и осложнения. Поэтому многие действия на раннем этапе запрещены, в том числе:

• Сидеть в течение 3-6 недель после операции (продолжительность запрета зависит от сложности случая).
• Ходить по палате в 1 день после операции. Врач обычно разрешает двигаться на 2-3 сутки. Тем не менее, долго ходить на этом этапе нельзя.
• Глубокие наклоны – если надо нагнуться, чтобы поднять упавшую вещь, попросите кого-нибудь подать ее вам.
• Резкие, скручивающие движения в позвоночнике, наклоны.
• Любые виды спорта.
• Массаж.
• Поездки в транспорте, машине – 14 дней после операции, еще лучше – 2-3 мес.
• Поднятие тяжестей – больше 2 кг.

Если нет осложнений, после снятия швов (7-10 день) пациента выписывают из больницы и дают список рекомендаций, где указано, что можно и нельзя делать в течение года после удаления грыжи. Дополнительно согласовывают следующий визит к реабилитологу.

2 этап – восстановительный

Реадаптация (восстановительный этап) длится 3-8 недели.Во время второго периода реабилитации после операции по удалению грыжи больной уже находится дома, лекарства принимает при необходимости. Основные действия направлены на ускорение заживления, разработку мышц спины. Чтоб добиться этих эффектов, назначается:

• Физиотерапия.
• Пешие прогулки по 30 минут в день.
• ЛФК в гимнастическом зале под наблюдением врача. Тренажеры запрещено использовать.
• Плавание на животе.

Во время движений, физических упражнений пациент должен продолжать использовать корсет или воротник, который снимет нагрузку с больной спины.

На 4-6 неделе после удаления грыжи врач разрешает «сидеть». Это тоже нужно делать «правильно»: сначала можно лишь присаживаться на край стула, стараясь не перегружать копчик. Колени должны быть ниже таза. Подниматься надо, держась за подлокотники стула.

Что нельзя делать

Под запретом остается спорт, велосипед, резкие движения, массаж, баня, сауна. Тем не менее, надо делать упражнения ЛФК, ходить не меньше 20 мин. в день с перерывами. Нельзя стоять и сидеть больше 20 минут. Периодически разгружайте позвоночник, отдыхайте лежа по 20-30 минут.

3 этап – поздний

На 3 этапе реабилитация после удаления грыжи можно делать более активные упражнения ЛФК

С 9 недели после операции по удалению межпозвоночной грыжи начинается поздний этап – интенсивная физическая реабилитация. Она предусматривает:

• более активные упражнения ЛФК;
• плавание;
• занятия на специальных тренажерах;
• физиотерапию;
• грязелечение;
• бальнеотерапию;
• массаж, другие техники щадящей мануальной терапии (через 6 мес.).

Что нельзя делать

В поздний период реабилитации человек не чувствует боли, но надо помнить об ограничениях. Остаются под запретом:

• Активные виды спорта, резкие движения (плавания разрешено).
• Резкие наклоны, повороты.
• Тяжелая физическая работа, поднятие веса больше 3 кг.
• Переохлаждение – всегда хорошо одевайтесь, если очень холодно, надевайте теплый пояс. Если вы работаете продавцом на улице, лучше найдите другое занятие.
• Баня, сауна.

Запрещены прыжки, долгие поездки в машине. Нельзя долго сидеть или стоять (например, в офисе). Периодически вставайте, двигайтесь. Если на улице холодно, идет дождь, надевайте утепляющий пояс. Долго корсет носить нельзя, чтобы не атрофировались длинные мышцы спины.

Легенда о спящем Саяне

О спящем Саяне сложено немало легенд. Все они неизменно добрые и жизнеутверждающие. Одна из них, самая популярная, гласит, что когда-то, давным-давно, в этих лесах жил хозяин тайги. Он бережно заботился о крае, знал что нужно животных и птицам, защищал и оберегал их от всевозможных напастей.
Но, ход времени неумолим и хранитель тайги с годами состарился, а потом и вовсе помер. Однако на небесах не смогли найти ему замену и решили, что защитника-Саяна нужно обратить в камень. С тех пор он и лежит в этих местах – на страже порядка и покоя.
По другим данным, Спящий Саян – это богатырь Святогор. При жизни о нем говорили “большой, как гора”. А после смерти он в нее и превратился, продолжая следить за миром и справедливостью.
Все легенды заканчиваются примерно одинаково. Неподалеку от Спящего Саяна располагается висячий камень – так вот именно его падение будет сигналом того, что наступили несчастья и Спящему Саяну пора проснуться, чтобы защитить свои владения. А вот что будет дальше -история умалчивает. Но, очевидно, Саяну как-нибудь удастся урегулироваться все мирным путем, ведь это вполне дружелюбный персонаж.

Причины

Существует две теории появления ЭКХ. Основная масса специалистов относит его к врожденному дефекту. Он формируется еще во время внутриутробного развития. У каждого эмбриона есть хвост на самых ранних этапах (несколько недель, примерно до 5). По непонятной причине он остается и принимает форму трубочки, выстланой эпителиальной тканью.

Зарубежные специалисты склоняются к другой этиологии болезни. Проявление ЭКХ в детском возрасте встречается крайне редко, чаще такая патология развивается по мере взросления (появления вторичных половых признаков). Предполагается, что ее вызывает неправильный рост волос (они врастают в кожу). Осюда название “волосяная киста”.

Причины воспаления, влияющие на появление ЭКХ следующие:

• травма копчика и мягких тканей;
• расчесывание области ануса;
• несоблюдение правил гигиены;
• опрелости, перегрев области между ягодицами;
• долгое сидение;
• ослабление иммунитета.

Факт №7. Зеркала Времени на поверхности Кайлас

Еще одной загадкой Кайласа, вокруг которой идут многочисленные споры и суждения, является зеркала времени. Под ними подразумевается множество скал, расположенных вблизи Кайласа, имеющих гладкую или вогнутую поверхность. Созданы ли эти поверхности искусственно в далекой древности или являются игрой природы, до сих пор не известно.

Существует предположение о том, что данные образования являются своеобразными «зеркалами Козырева» – вогнутые зеркала, в фокусе которых может изменяться скорость течения времени. Человек, попадающий в фокус такого зеркала, может испытывать различные аномальные и психофизические ощущения. По мнению Мулдашева, зеркала вокруг Кайласа размещены по определенной системе по отношению друг к другу, что создает нечто вроде «машины времени», способной переносить посвященного не только в разные временные эпохи, но и в другие миры.

Анатомия копчика у человека

Копчиком называют нижний отдел позвоночника, состоящий из двух-пяти сросшихся рудиментарных позвонков. Копчик представляет собой остаток хвостовых тел, практически утративший свои первоначальные функции. Данная структура отличается наличием нервных окончаний и достаточной подвижностью. Поэтому любые травмы и патологические процессы в копчике имеют выраженную симптоматику, ухудшают качество жизни и самочувствие.

Строение и мышечный аппарат

По форме копчик напоминает птичий клюв – узкий на конце и широкий у основания. В медицинском понимании он имеет форму перевернутой пирамиды. Более широкое основание копчика соединяется с позвоночным столбом, а узкая вершина отклонена вперед и опущена вниз. При этом ширина органа всегда превышает его длину.

У большинства людей копчик состоит из 3-4 позвонков (реже – из 5). Он соединяется с крестцом с помощью межпозвоночного диска (именно этим объясняется подвижность копчика и возможность отклоняться). У людей в возрасте 50-ти и старше орган становится менее гибким либо вовсе неподвижным.

Обычно сращение позвонков крестца и копчика завершается в 12 лет, но в некоторых случаях данный процесс затягивается до 40-45 лет. Иногда встречается одностороннее сращивание позвонков, что считается абсолютно нормальным и принимается за индивидуальное особенное строение скелета.

Передние отделы копчика предназначены для прикрепления связок и мышц, участвующих в работе органов мочеполовой системы, а также дистальных отделов толстого кишечника (подвздошно-, лобково- и копчиковая мышцы, заднепроходно-копчиковая связка). Кроме того, к копчику крепятся некоторые мышечные пучки большой ягодичной мышцы, которая является мощным разгибателем бедра.

Функции

Как было сказано ранее, копчик является остатком хвоста, не выполняющим серьезных функций.

Однако он принимает активное участие в работе опорно-двигательной системы, а именно:

• служит местом крепления мышц, которые обеспечивают нормальное расположение и поддержание органов кишечника, а также мочевыделительной системы;
• обеспечивает нормальную подвижность тазобедренных суставов;
• обеспечивает расхождение, подвижность тазового дна у женщин во время родов и беременности;
• является опорой для позвонков при выполнении активных движений, а также во время приседаний и наклонов;
• способствует правильному распределению нагрузки на позвоночный столб.

Анатомия крестца у человека

Крестец представляет собой кость треугольной формы, расположенную в основании позвоночного столба (пояснично-крестцовый отдел).

Строение и мышечный аппарат

Крестец состоит из пяти крестцовых позвонков, срощенных между собой. Функции и анатомия этой кости могут отличаться в зависимости от возраста. Так, до 25 лет крестец представляет собой отдельные позвонки с хрящами, а после 25-ти – цельную кость. Подобное сращение обеспечивает выдерживание и распределение нагрузок.

Существование крестцового отдела невозможно представить без следующих мышц:

• Грушевидная. Началом грушевидной мышцы является связочный аппарат, крестец, а также большое седалищное отверстие. Отсюда отходят пучки мышечных волокон, которые впоследствии соединяются и идут в направлении к большому вертелу кости бедра. Задача грушевидной мышцы – обеспечение ротационных движений бедренного сустава.
• Подвздошная. Подвздошная мышца берет свое начало с кости и заканчивается в районе малого вертела кости бедра. Задача данной мышцы – обеспечивать сгибание нижней конечности.
• Многораздельная. Многораздельные мышечные волокна находятся в бороздах крестца и участвуют в сгибании спины назад.
• Ягодичная. Ягодичные мышечные волокна начинаются в районе крестца и копчика и простираются до ягодичной бугристости. Ягодичная мышцы является самой крупной в крестцовом отделе. Она отвечает за ротацию и сгибание нижних конечностей.

Функции

Крестец выполняет несколько важных функций:

• защищает внутренние органы, расположенные в тазовой полости;
• помогает скелету поддерживать вертикальное положение;
• отвечает за равномерное распределение нагрузки.

Обратите внимание! Позвонки крестца являются неподвижными, поэтому он не способен выполнять двигательную функцию. Видео: «Строение крестца»

Видео: «Строение крестца»

Арарат

Легендарная гора, которая находится на востоке Турции. Это горный массив, который состоит из 2 основных вершин – Большого Арарата и Малого Арарата. Однако нас интересует мифологическое значение горы, поэтому разберем ее в этом ключе.

Все мы знаем (или, хотя бы слышали) о всемирном потопе, который произошел в древности. Согласно христианству, Бог обратился к Ною с требованием разрушить свое жилище и построить корабль

Все мы также знаем, чем закончилась эта история, поэтому не будем заострять на ней внимание и перейдем к главному

А это главное заключается в том, что, судя по всему, Ной пришвартовал корабль именно к Арарату. Существует несколько фактов, говорящих об этом. Все они достаточно интересны, поэтому пройдемся по основам:

1. В 5 веке н.э. святой Иаков Низибийский решил найти останки Ноева ковчега именно на Арарате. Для этого он решил покорить гору. Однако во время очередной передышки он уснул. И во сне ему явился ангел, который положил перед ним частицу Ноева ковчега и попросил не продолжать путь. Эта частица хранится и поныне в Эчмиадзинском монастыре.
2. В прошлом и позапрошлом веке на Арарате побывало множество экспедиций, которые также предположили, что именно эта гора являлась местом, где остановился Ной.
3. В конце 18 века некто, по имени Джон Джозеф или принц Нури, как он себя называл, требовал снарядить ему экспедицию, т.к. он обнаружил ковчег. Однако его никто не послушал. Более того, он, впоследствии, несколько лет провел в дурдоме из-за мифических титулов, которые сам себе придумывал.

1. В 1940 году была опубликована статья, события в которой произошли примерно во времена революции. Военному летчику Российской Империи удалось обнаружить странное судно на большой высоте, около горного озера. Впоследствии царь снарядил в поход 2 экспедиции по 150 человек, которые действительно обнаружили огромное судно с сотней различных комнат. Однако, в результате революции и свержения правительства, данный отчет так и не был опубликован.
2. На сегодняшний день, приблизительным местом «почивания» ковчега принято считать Араратскую аномалию. Однако из-за того, что она находится в военной зоне, доступ туда ограничен.

Что привлекает туристов к Спящему Саяну

Во-первых, сама гора невероятно загадочная. Можно часами ее рассматривать, открывая для себя все новые и новые детали. Длинные волосы, лицо, сложенные на груди руки, ноги. Саян словно не сложен из камней, а нарисован на горизонте самой природой.
Интересный момент: Саяны можно рассматривать с любой стороны и картинка всегда будет целостной. Разница лишь в том, что до каких-то “точек осмотра” проще добраться, до каких-то сложнее. Но это уже зависит от желания и уровня физической подготовки конкретного туриста. Маршруты проложены и в том, что на Саяна можно взглянуть с любой стороны, могут убедиться все желающие.
Спящий Саян окружают озера и бесконечные хвойные леса. Любоваться пейзажами здесь можно бесконечно. Они выглядят так, словно не тронуты человеком. А может, это именно каменный тайги мешает добраться до этих мест цивилизации и прогрессу?
Кстати, есть в окрестностях и озера. На берегах располагаются многочисленные базы отдыха – можно остановиться в одной из них и каждое утро наслаждаться прекрасными пейзажами, в том числе наблюдать за тем, как встречает новый день Спящий Саян. Кстати, местные жители уверяют что, несмотря на то что защитник тайги постоянно спит, выглядит он утром и вечером все же по-разному. Вообще, это место овеяно кучей загадок, тайн и легенд, которые передаются из поколения в поколение и уже по праву могут считаться фольклором.

Протокол лечения

Если человек не знает, какие симптомы бывают при ушибе копчика, и не обращается за помощью к врачу, одним из осложнений может стать воспалительный процесс. В этом случае назначаются нестероидные препараты. Они являются частью медикаментозной терапии, которая предусматривает использование различных мазей, гелей, свечей.

На начальном этапе, если повреждены только мягкие ткани, важно снять острую боль. От этого во многом зависит, как быстро удастся вылечить копчик после ушиба

После этого могут быть назначены различные варианты физиотерапии – массаж, иглоукалывания, лечебная гимнастика. Нередко тем, кто не знает что делать, когда болит копчик после ушиба, медики назначают кинезиотейпирование с использованием специальных лечебных пластырей.

Если в результате диагностики выяснилось, что повреждены костные ткани, первый этап лечения направлен на их восстановление. В некоторых случаях специалисты прибегают к хирургическому вмешательству, но обычно рекомендуют пациенту до минимума снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и ограничить физическую активность. Параллельно используются лекарственные препараты для снижения болевых ощущений.

Чем лечить спину в домашних условиях, если болит копчик после ушиба? Врачи не рекомендуют прибегать к народным средствам, хотя для снятия болевых симптомов модно использовать компресс из отвара полыни. Также от боли и воспаления помогает сетка из йода. Из дополнительных средств тем, кто задается вопросом, как быстро вылечить ушиб копчика, можно использовать сок чистотела – он хорошо убирает гематомы. Но не стоит забывать, что народные средства являются вспомогательными, применять их нужно на фоне основных лечебных мероприятий, назначенных врачом.

Описание горы Копчик и связанные с ней легенды

Гора понравится своей незатоптанностью, и возможностями как для начинающих скалолазов – отвесная стена около 20 метров, так и для неподготовленных любознательных граждан – довольно пологие подъемы.

Ранее из-за вырубки леса для металлургических заводов, а возможно и контроля за территорией вершина горы была чистая. Сейчас она заросла и панорама открывается только на сады, мост через реку Тагил и село Николо-Павловское. 

 Название горы по различным легендам не сильно расходится в сути. Копчик – маленькая копна сена. 

Самая древняя легенда из услышанных. Давно, еще когда жили за Камнем разные племена, когда русские люди только начинали осваивать новые земли случилась эта история. Первые переселенцы всегда, во все времена сталкивались с местными жителями и, к сожалению, далеко не всегда заканчивалось все миром. Обоз остановился у слияния двух рек, в красивом месте, где был лес — значит звери, где была река — значит рыба. Стали осваиваться, строить, пахать замлю. Для охраны рубежей был выделен дозор и велено было им сделать копну, дабы огнем предупредить своих о приближении врага, коева в те времена было много. Проходило время и никто не трогал мирных людей, охрана успокоилась. Только однажды ночью напали на дозор манси, чьи земли заняли приезжие. Перебили всех, забрали оружие, вещи и ушли. Так и остался копчик не тронутый, а потом и вовсе окаменел.

По другой версии, гора получила название благодаря гнездовью птицы – кобчика, отряда соколообразные (название птицы — «кобчик» — трансформировалось в «копчик»). Вот что пишет Сергей Тимофеевич Аксаков в своих статьях об охоте:

У этой горы есть и другие сказы. По слухам и местным легендам останки каких-то шахт есть и в районе села Николо-Павловское, о котором я уже говорил. В 1930-е – 40-е там якобы трудились зеки на добыче каких-то самоцветов. Каких именно, сказать сложно, так как официальной информации об этом не нашел нигде. Мало того, вообще нет нигде никаких упоминаний о находках каких-либо самоцветов в этом районе. Единственно, что попадалось и наблюдалось здесь мной лично, так это небольшие щеточки горного хрусталя. Находили их в глине из отсыпки строящейся тогда трассы Свердловск — Серов, в районе горы Копчик. Глину на отсыпку, как я понимаю, брали здесь же неподалеку – котлованчик этот как раз почти рядом с трассой, правда, сейчас наполнен водой. Так что вполне возможно, что и в недрах чего-нибудь есть! В лихие 90-е в этом же районе мыли золото.